4.4 km | 00:36:44 | 08:20/km日期: 2016-08-29 20:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'19" / 07'43" / 09'49" / 06'41" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+03'17") | 83 / 83 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 83 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 83 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 83 |
| 5 | | 07'48" (+00'55") | 1000 / 1083 |
| 6 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 2083 |
| 7 | | 09'53" (+03'00") | 1000 / 3083 |
| 8 | | 06'53" | 1000 / 4083 |
| 9 | | 11'00" (+04'07") | 319 / 4402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'43" | 00:16'02" |
| 3 | 09'49" | 00:25'51" |
| 4 | 06'41" | 00:32'32" |
| 4.4 | 10'38" | 00:36'49" |
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