5.5 km | 00:39:39 | 07:14/km日期: 2024-08-04 07:15 - 平均心率: 111 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.2
Pace: 07'33" / 08'10" / 07'33" / 10'58" / 08'36" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'08") | 601 / 2601 |
4 | | 07'15" (+00'02") | 1000 / 3601 |
5 | | 07'13" | 1000 / 4601 |
6 | | 06'43" | 871 / 5473 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 232.51 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'10" | 00:15'43" |
3 | 07'33" | 00:23'16" |
4 | 10'58" | 00:34'14" |
5 | 08'36" | 00:42'50" |
5.5 | 06'56" | 00:46'07" |