7.8 km | 01:58:41 | 15:08/km日期: 2024-08-10 05:47 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9
Pace: 12'56" / 14'00" / 15'19" / 16'28" / 30'32" / 14'46" / 12'02" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'59" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'19" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'27" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'59" (+14'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'46" (+02'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" | 842 / 7842 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
212.43 km 
hoka speedgoat 5 累積 :
79.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 14'00" | 00:26'56" |
| 3 | 15'19" | 00:42'15" |
| 4 | 16'28" | 00:58'43" |
| 5 | 30'32" | 01:29'15" |
| 6 | 14'46" | 01:44'01" |
| 7 | 12'02" | 01:56'03" |
| 7.8 | 07'19" | 02:02'13" |
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