9.2 km | 01:41:26 | 11:00/km日期: 2024-08-11 13:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.5
Pace: 08'24" / 07'12" / 08'49" / 07'22" / 13'36" / 14'22" / 13'08" / 13'06" / 12'49" / 12'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
223.72 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'12" | 00:15'36" |
3 | 08'49" | 00:24'25" |
4 | 07'22" | 00:31'47" |
5 | 13'36" | 00:45'23" |
6 | 14'22" | 00:59'45" |
7 | 13'08" | 01:12'53" |
8 | 13'06" | 01:25'59" |
9 | 12'49" | 01:38'48" |
9.2 | 12'01" | 01:41'26" |