韋海浪 2024/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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10.5 km | 01:20:21 | 07:39/km

日期: 2024-08-14 05:37 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87.2

Pace: 08'45" / 07'35" / 08'56" / 06'47" / 06'06" / 05'50" / 06'59" / 07'42" / 08'08" / 07'48" / 11'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 364.65 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	07'35"	00:16'20"
3	08'56"	00:25'16"
4	06'47"	00:32'03"
5	06'06"	00:38'09"
6	05'50"	00:43'59"
7	06'59"	00:50'58"
8	07'42"	00:58'40"
9	08'08"	01:06'48"
10	07'48"	01:14'36"
10.5	10'31"	01:20'19"

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