5.1 km | 00:31:59 | 06:16/km日期: 2016-08-31 19:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 5428 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'57" / 06'36" / 06'01" / 05'56" / 05'35" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'22") | 409 / 409 | 170 / 83 |
| 2 | | 07'00" (+01'22") | 406 / 815 | 171 / 83 |
| 3 | | 06'39" (+01'01") | 400 / 1216 | 175 / 85 |
| 4 | | 06'56" (+01'18") | 403 / 1619 | 171 / 84 |
| 5 | | 06'13" (+00'35") | 409 / 2029 | 177 / 90 |
| 6 | | 06'17" (+00'39") | 402 / 2431 | 179 / 88 |
| 7 | | 05'46" (+00'08") | 404 / 2835 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 403 / 3239 | 176 / 98 |
| 9 | | 05'53" (+00'15") | 402 / 3641 | 171 / 99 |
| 10 | | 05'57" (+00'19") | 402 / 4043 | 157 / 106 |
| 11 | | 05'41" (+00'03") | 407 / 4450 | 171 / 102 |
| 12 | | 05'38" | 401 / 4851 | 153 / 115 |
| 13 | | 05'39" (+00'01") | 300 / 5152 | 144 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'36" | 00:13'33" |
| 3 | 06'01" | 00:19'34" |
| 4 | 05'56" | 00:25'30" |
| 5 | 05'35" | 00:31'05" |
| 5.1 | 08'55" | 00:31'59" |
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