6.0 km | 00:40:02 | 06:39/km日期: 2024-08-14 10:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.1
Pace: 07'05" / 06'37" / 07'30" / 05'44" / 05'33" / 07'24" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'43" (+04'11") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.92 km New Balance FuelCell RC Elite v2 累積 :
316.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'37" | 00:13'42" |
3 | 07'30" | 00:21'12" |
4 | 05'44" | 00:26'56" |
5 | 05'33" | 00:32'29" |
6 | 07'24" | 00:39'53" |
6.0 | 10'04" | 00:40'03" |