韋海浪 2024/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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11.1 km | 02:19:02 | 12:32/km

日期: 2024-08-15 06:21 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88.8

Pace: 13'32" / 13'18" / 11'10" / 14'05" / 11'15" / 09'46" / 06'06" / 10'44" / 09'48" / 07'13" / 11'16" / 14'23" / 52'46" /

基本訓練

8月累積里程 : 364.65 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'32"	00:13'32"
2	13'18"	00:26'50"
3	11'10"	00:38'00"
4	14'05"	00:52'05"
5	11'15"	01:03'20"
6	09'46"	01:13'06"
7	06'06"	01:19'12"
8	10'44"	01:29'56"
9	09'48"	01:39'44"
10	07'13"	01:46'57"
11	11'16"	01:58'13"
12	14'23"	02:12'36"
12.1	37'00"	02:17'21"

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