7.0 km | 00:36:54 | 05:15/km日期: 2024-08-15 18:57 - 地點: 南屯十三期 - 平均心率: 148 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.8
Pace: 05'24" / 05'03" / 05'04" / 05'11" / 05'12" / 05'13" / 05'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'23") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
246.81 km 
Saucony 1399 累積 :
338.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'03" | 00:10'27" |
| 3 | 05'04" | 00:15'31" |
| 4 | 05'11" | 00:20'42" |
| 5 | 05'12" | 00:25'54" |
| 6 | 05'13" | 00:31'07" |
| 7 | 05'42" | 00:36'49" |
| 7.0 | 06'00" | 00:36'52" |
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