10.2 km | 01:04:48 | 06:19/km日期: 2024-08-17 05:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.6
Pace: 07'32" / 06'31" / 06'35" / 06'26" / 06'24" / 06'09" / 06'00" / 05'45" / 06'04" / 06'00" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" | 242 / 10242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 333.22 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'31" | 00:14'03" |
| 3 | 06'35" | 00:20'38" |
| 4 | 06'26" | 00:27'04" |
| 5 | 06'24" | 00:33'28" |
| 6 | 06'09" | 00:39'37" |
| 7 | 06'00" | 00:45'37" |
| 8 | 05'45" | 00:51'22" |
| 9 | 06'04" | 00:57'26" |
| 10 | 06'00" | 01:03'26" |
| 10.2 | 05'42" | 01:04'49" |
展開計圈分析
留言 
