bs58722 2012/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

bs58722 台中
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6.8 km | 00:46:38 | 06:50/km

日期: 2012-07-12 19:02 - 總爬升: 271 m - 地點: 朝陽后山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 06'31" / 09'04" / 07'00" / 06'25" / 05'35" / 07'21" / 05'49" /

今天再度到朝陽后山練跑,在太陽下山後到達,享受美麗的夜景,吹著山風,也把一天的疲憊都吹走了!

7月累積里程 : 60.33 km

M1 上傳 | 12 years ago

小白, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	09'04"	00:15'35"
3	07'00"	00:22'35"
4	06'25"	00:29'00"
5	05'35"	00:34'35"
6	07'21"	00:41'56"
6.8	05'48"	00:46'38"

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成績 : 01:07:05

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