ric 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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10.0 km | 01:09:00 | 06:54/km

第三十二屆『泰基盃』十公里

官方成績
日期	2016-09-04
成績	01:09:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

日期: 2016-09-04 09:00 - 總爬升: 124 m - 地點: pak tam chung - 天氣: 27C - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'32")

1000 / 1000

2

07'13"

(13'17")

07'13" (+01'42")

1000 / 2000

3

06'19"

(19'36")

06'19" (+00'48")

1000 / 3000

4

06'29"

(26'06")

06'29" (+00'58")

1000 / 4000

5

07'12"

(33'18")

07'12" (+01'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 65.62 km

New Balance 690AT Speed Ride 累積 : 915.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Sundae, NamLi 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	07'13"	00:13'17"
3	06'20"	00:19'37"
4	06'29"	00:26'06"
5	07'12"	00:33'18"
6	06'42"	00:40'00"
7	07'02"	00:47'02"
8	07'52"	00:54'54"
9	07'28"	01:02'22"
10	05'31"	01:07'53"
10.2	07'48"	01:09'26"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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