Bear 2024/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台中
ID 464993

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5.5 km | 00:29:22 | 05:22/km

日期: 2024-08-20 18:40 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.8

Pace: 05'47" / 05'28" / 04'55" / 05'08" / 05'25" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'45" (+00'50")

990 / 990

2

05'28"

(11'10")

05'27" (+00'32")

1000 / 1991

3

04'56"

(16'06")

04'55"

1002 / 2993

4

05'12"

(21'18")

05'07" (+00'12")

1015 / 4009

5

05'25"

(26'43")

05'23" (+00'28")

1004 / 5013

6

02'25"

(29'08")

05'27" (+00'32")

443 / 5456

8月累積里程 : 231.07 km

Nike Vomero 17 累積 : 1275.1 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 3 months ago

吳瑞絢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'28"	00:11'15"
3	04'55"	00:16'10"
4	05'08"	00:21'18"
5	05'25"	00:26'43"
5.5	05'17"	00:29'08"

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