7.4 km | 01:04:03 | 08:42/km日期: 2024-08-25 17:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.3
Pace: 06'22" / 06'15" / 05'59" / 09'27" / 06'21" / 12'31" / 12'28" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'30" (+06'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'27" (+06'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'06" (+07'07") | 355 / 7355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
38.64 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
2057.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'15" | 00:12'37" |
| 3 | 05'59" | 00:18'36" |
| 4 | 09'27" | 00:28'03" |
| 5 | 06'21" | 00:34'24" |
| 6 | 12'31" | 00:46'55" |
| 7 | 12'28" | 00:59'23" |
| 7.4 | 13'06" | 01:04'03" |
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