8.5 km | 00:48:01 | 05:40/km日期: 2024-08-22 22:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'24" / 05'20" / 05'21" / 05'27" / 05'38" / 05'45" / 05'48" / 05'54" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'35") | 63 / 8063 |
| 10 | | 07'38" (+02'18") | 396 / 8460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 257.89 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'20" | 00:10'44" |
| 3 | 05'21" | 00:16'05" |
| 4 | 05'27" | 00:21'32" |
| 5 | 05'38" | 00:27'10" |
| 6 | 05'45" | 00:32'55" |
| 7 | 05'48" | 00:38'43" |
| 8 | 05'54" | 00:44'37" |
| 8.5 | 07'25" | 00:48'02" |
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