8.0 km | 00:45:42 | 05:42/km日期: 2024-08-30 21:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'24" / 06'11" / 05'56" / 06'07" / 05'56" / 05'10" / 04'43" / 05'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'24") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.20 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3520.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'11" | 00:12'35" |
| 3 | 05'56" | 00:18'31" |
| 4 | 06'07" | 00:24'38" |
| 5 | 05'56" | 00:30'34" |
| 6 | 05'10" | 00:35'44" |
| 7 | 04'43" | 00:40'27" |
| 8 | 05'14" | 00:45'41" |
| 8.0 | 04'54" | 00:45'42" |
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