10.1 km | 00:58:30 | 05:46/km日期: 2024-08-26 21:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.6
Pace: 06'08" / 05'41" / 05'32" / 05'34" / 05'30" / 06'33" / 05'45" / 05'47" / 05'49" / 05'24" / 05'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
134.16 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'41" | 00:11'49" |
3 | 05'32" | 00:17'21" |
4 | 05'34" | 00:22'55" |
5 | 05'30" | 00:28'25" |
6 | 06'33" | 00:34'58" |
7 | 05'45" | 00:40'43" |
8 | 05'47" | 00:46'30" |
9 | 05'49" | 00:52'19" |
10 | 05'24" | 00:57'43" |
10.1 | 05'42" | 00:58'30" |