7.4 km | 00:51:44 | 07:01/km日期: 2024-08-27 18:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 61.9
Pace: 06'08" / 06'04" / 07'53" / 05'00" / 05'12" / 09'56" / 09'56" / 04'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
134.16 km adidas Boston 12 累積 :
30.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'04" | 00:12'12" |
3 | 07'53" | 00:20'05" |
4 | 05'00" | 00:25'05" |
5 | 05'12" | 00:30'17" |
6 | 09'56" | 00:40'13" |
7 | 09'56" | 00:50'09" |
7.4 | 04'23" | 00:51'44" |