3.3 km | 00:19:50 | 05:56/km日期: 2016-09-05 19:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'58" / 05'02" / 05'48" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'03") | 335 / 3335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
246.83 km 
Hoka one one 全地形跑鞋 累積 :
1335.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'02" | 00:12'00" |
| 3 | 05'48" | 00:17'48" |
| 3.3 | 06'15" | 00:19'54" |
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