5.6 km | 00:40:09 | 07:07/km日期: 2024-08-29 07:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'57" / 07'11" / 06'57" / 08'09" / 06'54" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'46") | 230 / 230 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 1230 |
| 3 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 2230 |
| 4 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 3230 |
| 5 | | 06'58" (+00'05") | 218 / 3448 |
| 6 | | 07'16" (+00'23") | 275 / 3724 |
| 7 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 4724 |
| 8 | | 07'05" (+00'12") | 912 / 5636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 296.98 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'11" | 00:16'08" |
| 3 | 06'57" | 00:23'05" |
| 4 | 08'09" | 00:31'14" |
| 5 | 06'54" | 00:38'08" |
| 5.6 | 07'07" | 00:42'40" |
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