10.0 km | 00:55:32 | 05:32/km日期: 2016-09-06 18:27 - 天氣: 有風 - 平均心率: 151 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'14" / 05'55" / 05'48" / 05'44" / 05'29" / 05'38" / 05'31" / 05'24" / 04'49" / 04'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
159.19 km 
Mizuno Rider 18/灰） 累積 :
1231.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'55" | 00:12'09" |
| 3 | 05'48" | 00:17'57" |
| 4 | 05'44" | 00:23'41" |
| 5 | 05'29" | 00:29'10" |
| 6 | 05'38" | 00:34'48" |
| 7 | 05'31" | 00:40'19" |
| 8 | 05'24" | 00:45'43" |
| 9 | 04'49" | 00:50'32" |
| 10 | 04'58" | 00:55'30" |
| 10.0 | 03'13" | 00:55'32" |
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