5.0 km | 00:29:15 | 05:50/km日期: 2024-08-31 21:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 90.4
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'53" / 05'59" / 07'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.20 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3667.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'39" | 00:11'26" |
| 3 | 05'53" | 00:17'19" |
| 4 | 05'59" | 00:23'18" |
| 5 | 07'02" | 00:30'20" |
| 5.0 | 04'51" | 00:30'22" |
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