黃呈任 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
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8.1 km | 00:37:28 | 04:38/km

日期: 2016-09-08 20:09 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 04'48" / 04'40" / 05'16" / 04'28" / 04'32" / 04'40" / 04'32" / 04'12" / 03'52" /

今天與前天的配速幾乎相同呢！

9月累積里程 : 269.97 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 (TJR280-2390 累積 : 1343.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

郭中峰👣, 葉竹山和其他 13 人說推

·

葉竹山你又超速，紅單一張

2016-09-09 11:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'40"	00:09'28"
3	05'16"	00:14'44"
4	04'28"	00:19'12"
5	04'32"	00:23'44"
6	04'40"	00:28'24"
7	04'32"	00:32'56"
8	04'12"	00:37'08"
8.1	03'51"	00:37'28"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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