7.3 km | 00:49:58 | 06:52/km日期: 2016-09-08 19:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'43" / 06'38" / 06'38" / 08'30" / 06'29" / 09'11" / 07'57" / 51'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'24" (+04'56") | 262 / 7262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'38" | 00:13'21" |
| 3 | 06'38" | 00:19'59" |
| 4 | 08'30" | 00:28'29" |
| 5 | 06'29" | 00:34'58" |
| 6 | 09'11" | 00:44'09" |
| 7 | 07'57" | 00:52'06" |
| 7.3 | 51'47" | 01:05'42" |
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