5.0 km | 00:34:59 | 06:58/km日期: 2024-09-02 19:24 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 152 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 59
Pace: 07'17" / 07'12" / 06'54" / 06'52" / 06'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
55.64 km 
NEW BLANCE ARISHI 累積 :
57.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'12" | 00:14'29" |
| 3 | 06'54" | 00:21'23" |
| 4 | 06'52" | 00:28'15" |
| 5 | 06'42" | 00:34'57" |
| 5.0 | 05'34" | 00:34'59" |
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