Waterfrogman 2016/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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3.0 km | 00:14:47 | 04:54/km

日期: 2016-09-12 14:34 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2520 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 63%

Pace: 05'30" / 04'54" / 04'20" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'30"

(05'30")

05'27" (+00'34")

1008 / 1008

165 / 110

2

04'54"

(10'24")

04'53"

1000 / 2009

170 / 119

3

04'23"

(14'47")

04'20"

1008 / 3018

176 / 130

9月累積里程 : 37.78 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Voren, Waterfrogman 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'54"	00:10'24"
3	04'20"	00:14'44"
3.0	05'37"	00:14'47"

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朋友動態

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