2.3 km | 00:12:09 | 05:11/km日期: 2016-09-08 19:38 - 地點: 海山高工 - 平均心率: 156 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 04'45" / 05'20" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'02" | 412 / 412 |
| 2 | | 14'38" (+11'36") | 68 / 481 |
| 3 | | 03'15" (+00'13") | 417 / 898 |
| 4 | | 14'35" (+11'33") | 68 / 966 |
| 5 | | 03'19" (+00'17") | 437 / 1404 |
| 6 | | 28'18" (+25'16") | 35 / 1439 |
| 7 | | 03'42" (+00'40") | 406 / 1846 |
| 8 | | 25'12" (+22'10") | 39 / 1886 |
| 9 | | 03'52" (+00'50") | 407 / 2293 |
| 10 | | 23'13" (+20'11") | 43 / 2336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.58 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW J1GC160404(藍) 累積 :
1786.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'20" | 00:10'05" |
| 2.3 | 06'08" | 00:12'09" |
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