馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    劉亮亮 桃園
    ID 163045
    245 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉亮亮
    168.3 km | 11:25:49 | 14.7 km/h
    日期: 2024-09-07 03:57 - 地點: 八里～大甲 - 踏頻: 74 - 卡路里: 2350 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    22'46"  (22'46")
    		26.47 (-5.11)10000 / 10000
    2
    32'46"  (55'33")
    		18.37 (-13.21)10000 / 20000
    3
    19'02"  (01:14'36")
    		31.5810000 / 30000
    4
    21'56"  (01:36'32")
    		27.48 (-4.10)10000 / 40000
    5
    22'43"  (01:59'15")
    		26.47 (-5.11)10000 / 50000
    展開計圈分析
    6
    24'36"  (02:23'52")
    		24.49 (-7.09)10000 / 60000
    7
    23'38"  (02:47'30")
    		25.53 (-6.05)10000 / 70000
    8
    59'21"  (03:46'52")
    		10.11 (-21.47)10000 / 80000
    9
    23'37"  (04:10'29")
    		25.53 (-6.05)10000 / 90000
    10
    36'28"  (04:46'58")
    		16.51 (-15.07)10000 / 100000
    11
    27'09"  (05:14'07")
    		22.22 (-9.36)10000 / 110000
    12
    36'02"  (05:50'09")
    		16.67 (-14.91)10000 / 120000
    13
    01:01'27"  (06:51'37")
    		9.78 (-21.80)10000 / 130000
    14
    25'42"  (07:17'20")
    		23.38 (-8.20)10000 / 140000
    15
    01:13'12"  (08:30'32")
    		8.20 (-23.38)10000 / 150000
    16
    01:47'46"  (10:18'18")
    		5.57 (-26.01)10000 / 160000
    17
    01:07'31"  (11:25'49")
    		7.39 (-24.19)8308 / 168308
    9月累積里程 : 805.03 km Dogma F
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    larrywengtw, 田欣 和其他 4 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    17.9-0.3 %
    220.21.2 %
    322.51.3 %
    428.1-0.4 %
    524.8-0.4 %
    629.5-0.8 %
    727.9-0.4 %
    829.8-1.4 %
    931.0-1.3 %
    1034.6-2.4 %
    1131.9-5.5 %
    1230.5-8.0 %
    1339.1-5.8 %
    1435.0-1.2 %
    154.4-0.5 %
    1615.4-0.4 %
    1729.01.4 %
    1830.51.3 %
    1930.5-1.0 %
    2030.01.0 %
    2130.0-0.2 %
    2227.11.4 %
    2330.01.0 %
    2433.0-0.6 %
    2532.41.0 %
    2632.4-0.4 %
    2734.6-0.1 %
    2833.31.2 %
    2932.1-0.6 %
    3031.3-0.6 %
    3124.52.0 %
    3228.6-1.0 %
    3328.30.0 %
    3428.31.0 %
    3528.3-0.2 %
    3625.42.7 %
    3726.51.8 %
    3830.5-0.9 %
    3928.11.0 %
    4025.9-1.0 %
    4128.6-0.3 %
    4230.31.0 %
    4329.01.0 %
    4429.8-0.4 %
    4530.5-0.8 %
    4625.21.5 %
    4721.8-0.4 %
    4824.51.8 %
    4923.1-0.3 %
    5025.0-0.2 %
    5123.41.8 %
    5225.0-0.2 %
    5325.4-0.2 %
    5420.9-0.4 %
    5525.02.0 %
    5626.3-1.0 %
    5725.00.0 %
    5825.9-0.1 %
    5925.7-0.1 %
    6022.52.0 %
    6127.7-1.0 %
    6225.91.0 %
    6326.5-0.4 %
    6429.0-0.7 %
    6525.0-0.2 %
    6623.51.4 %
    6726.5-0.4 %
    6826.11.0 %
    6925.01.0 %
    7020.62.2 %
    7125.0-1.2 %
    7223.41.0 %
    7328.1-0.4 %
    7427.3-0.6 %
    7526.1-0.3 %
    7623.12.0 %
    7729.8-0.8 %
    7829.31.3 %
    791.6-0.8 %
    8016.9-0.1 %
    8127.7-0.1 %
    8225.5-0.1 %
    8325.71.3 %
    8428.1-1.1 %
    8527.5-0.2 %
    8620.0-0.2 %
    8726.91.0 %
    8823.71.0 %
    8926.9-0.3 %
    9024.51.0 %
    9125.7-0.6 %
    9221.2-0.1 %
    9322.91.7 %
    9424.8-0.9 %
    9521.11.2 %
    964.6-0.6 %
    9724.8-0.4 %
    9822.6-0.2 %
    9924.0-0.3 %
    10022.20.0 %
    10115.01.5 %
    10222.01.0 %
    10321.8-0.4 %
    10420.01.5 %
    10521.31.6 %
    10622.8-1.0 %
    10724.3-0.8 %
    10826.7-0.5 %
    10926.7-0.3 %
    11026.5-0.2 %
    11122.22.3 %
    11220.52.2 %
    11311.3-1.0 %
    11416.2-1.0 %
    11512.42.2 %
    11619.31.0 %
    11718.5-1.0 %
    11821.2-0.6 %
    11915.2-0.6 %
    12017.7-0.2 %
    1211.52.0 %
    12223.51.0 %
    12324.72.0 %
    12423.52.0 %
    12530.8-1.1 %
    12627.51.0 %
    12726.71.0 %
    12825.41.0 %
    12924.0-0.2 %
    13023.8-0.6 %
    13121.7-1.0 %
    13221.81.0 %
    13327.7-0.4 %
    13428.6-0.2 %
    13524.2-0.9 %
    13622.21.0 %
    13721.7-0.1 %
    13826.5-0.9 %
    13926.5-0.2 %
    14017.5-0.2 %
    14119.01.0 %
    14216.51.2 %
    14321.62.5 %
    14422.4-1.2 %
    14522.9-0.4 %
    1461.31.0 %
    14720.6-0.5 %
    14823.5-0.3 %
    14915.51.2 %
    15020.01.0 %
    15122.62.0 %
    15222.82.0 %
    15328.3-0.2 %
    15428.6-0.9 %
    15525.4-0.6 %
    1560.73.5 %
    15715.91.0 %
    15817.41.1 %
    15915.11.1 %
    16018.91.1 %
    16118.11.3 %
    16220.61.1 %
    16314.21.6 %
    16427.1-0.2 %
    16526.1-0.8 %
    16624.5-1.2 %
    16713.41.8 %
    1681.41.0 %
    168.315.21.5 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :