5.9 km | 00:30:55 | 05:15/km日期: 2016-09-09 22:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 04'05" / 05'50" / 05'41" / 05'47" / 05'48" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 406 / 406 |
| 2 | | 04'19" (+00'29") | 396 / 802 |
| 3 | | 04'07" (+00'17") | 202 / 1004 |
| 4 | | 12'49" (+08'59") | 197 / 1202 |
| 5 | | 03'58" (+00'08") | 404 / 1606 |
| 6 | | 04'06" (+00'16") | 404 / 2011 |
| 7 | | 04'03" (+00'13") | 201 / 2213 |
| 8 | | 12'05" (+08'15") | 202 / 2415 |
| 9 | | 04'01" (+00'11") | 400 / 2815 |
| 10 | | 04'02" (+00'12") | 408 / 3224 |
| 11 | | 04'06" (+00'16") | 203 / 3427 |
| 12 | | 12'41" (+08'51") | 201 / 3629 |
| 13 | | 04'00" (+00'10") | 399 / 4028 |
| 14 | | 03'53" (+00'03") | 412 / 4441 |
| 15 | | 03'56" (+00'06") | 200 / 4641 |
| 16 | | 13'26" (+09'36") | 198 / 4839 |
| 17 | | 03'53" (+00'03") | 404 / 5243 |
| 18 | | 03'57" (+00'07") | 399 / 5643 |
| 19 | | 04'07" (+00'17") | 202 / 5846 |
| 20 | | 10'41" (+06'51") | 40 / 5886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 05'50" | 00:09'55" |
| 3 | 05'41" | 00:15'36" |
| 4 | 05'47" | 00:21'23" |
| 5 | 05'48" | 00:27'11" |
| 5.9 | 04'12" | 00:30'55" |
展開計圈分析
留言 
