4.1 km | 00:34:20 | 08:16/km日期: 2024-09-23 20:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'54" / 08'42" / 10'51" / 08'36" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 149 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.38 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'42" | 00:16'36" |
| 3 | 10'51" | 00:27'27" |
| 4 | 08'36" | 00:36'03" |
| 4.1 | 06'42" | 00:37'03" |
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