9.0 km | 00:56:32 | 06:16/km日期: 2024-09-12 22:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 08'15" / 06'31" / 05'55" / 06'19" / 06'07" / 06'04" / 07'15" / 05'51" / 05'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.84 km 
Hoka Stinson AT7 累積 :
86.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'31" | 00:14'46" |
| 3 | 05'55" | 00:20'41" |
| 4 | 06'19" | 00:27'00" |
| 5 | 06'07" | 00:33'07" |
| 6 | 06'04" | 00:39'11" |
| 7 | 07'15" | 00:46'26" |
| 8 | 05'51" | 00:52'17" |
| 9 | 05'51" | 00:58'08" |
| 9.0 | 05'35" | 00:58'09" |
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