Jackie Li 2016/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Li 新北市
ID 70391

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5.0 km | 00:33:47 | 06:44/km

日期: 2016-09-12 20:04 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'05" / 06'47" / 06'43" / 06'35" / 06'34" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'52")

06'47" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'35")

06'42" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'35"

(27'10")

06'35" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'33"

(33'44")

06'33"

1000 / 5000

6

00'03"

(33'47")

05'27"

10 / 5010

9月累積里程 : 85.65 km

SKECHERS Go Run Ride 5 累積 : 305.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, BenMâ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'47"	00:13'52"
3	06'43"	00:20'35"
4	06'35"	00:27'10"
5	06'34"	00:33'44"
5.0	06'07"	00:33'48"

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