8.0 km | 00:39:11 | 04:53/km日期: 2016-09-06 20:09 - 平均心率: 73 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 04'51" / 04'53" / 04'55" / 04'55" / 04'51" / 04'54" / 04'57" / 04'36" / 19'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'13") | 1010 / 1010 |
2 | | 04'53" (+00'16") | 992 / 2002 |
3 | | 04'54" (+00'17") | 1009 / 3012 |
4 | | 04'56" (+00'19") | 1013 / 4025 |
5 | | 04'51" (+00'14") | 1010 / 5035 |
6 | | 04'51" (+00'14") | 1001 / 6037 |
7 | | 04'53" (+00'16") | 1010 / 7048 |
8 | | 04'37" | 1012 / 8060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
163.45 km Adidas Supernova Glide Boost 7 Green 累積 :
1465.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'53" | 00:09'44" |
3 | 04'55" | 00:14'39" |
4 | 04'55" | 00:19'34" |
5 | 04'51" | 00:24'25" |
6 | 04'54" | 00:29'19" |
7 | 04'57" | 00:34'16" |
8 | 04'36" | 00:38'52" |
8.0 | 19'47" | 00:39'11" |