3.0 km | 00:19:21 | 06:24/km日期: 2016-09-06 20:55 - 平均心率: 63 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'19" / 06'36" / 06'10" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'10") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'37" (+00'30") | 1005 / 2008 |
3 | | 06'07" | 1009 / 3017 |
4 | | 08'16" (+02'09") | 22 / 3039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
163.45 km Adidas Supernova Glide Boost 7 Green 累積 :
1465.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'36" | 00:12'55" |
3 | 06'10" | 00:19'05" |
3.0 | 14'02" | 00:19'21" |