7.9 km | 00:42:46 | 05:25/km日期: 2024-09-10 18:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'31" / 05'28" / 05'22" / 05'15" / 05'20" / 05'27" / 05'14" / 05'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.14 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'28" | 00:10'59" |
| 3 | 05'22" | 00:16'21" |
| 4 | 05'15" | 00:21'36" |
| 5 | 05'20" | 00:26'56" |
| 6 | 05'27" | 00:32'23" |
| 7 | 05'14" | 00:37'37" |
| 7.9 | 05'49" | 00:42'47" |
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