10.2 km | 01:08:31 | 06:43/km日期: 2024-09-11 19:48 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'41" / 06'36" / 06'14" / 06'45" / 07'17" / 05'53" / 10'44" / 05'22" / 05'46" / 07'00" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'43" (+05'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+01'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'04") | 190 / 10190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.13 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'36" | 00:12'17" |
| 3 | 06'14" | 00:18'31" |
| 4 | 06'45" | 00:25'16" |
| 5 | 07'17" | 00:32'33" |
| 6 | 05'53" | 00:38'26" |
| 7 | 10'44" | 00:49'10" |
| 8 | 05'22" | 00:54'32" |
| 9 | 05'46" | 01:00'18" |
| 10 | 07'00" | 01:07'18" |
| 10.2 | 06'29" | 01:08'32" |
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