8.0 km | 00:42:34 | 05:18/km日期: 2024-09-11 21:03 - 地點: 三峽 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 137 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'49" / 05'36" / 04'21" / 04'24" / 04'26" / 05'52" / 05'25" / 06'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+02'08") | 7 / 5007 |
| 7 | | 21'27" (+17'17") | 86 / 5093 |
| 8 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 6093 |
| 9 | | 04'38" (+00'28") | 11 / 6105 |
| 10 | | 47'46" (+43'36") | 28 / 6133 |
| 11 | | 04'10" | 1000 / 7133 |
| 12 | | 04'44" (+00'34") | 11 / 7145 |
| 13 | | 43'31" (+39'21") | 28 / 7173 |
| 14 | | 05'50" (+01'40") | 834 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
216.38 km 
亞瑟士 magic speed 3深藍色 累積 :
188.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'36" | 00:11'25" |
| 3 | 04'21" | 00:15'46" |
| 4 | 04'24" | 00:20'10" |
| 5 | 04'26" | 00:24'36" |
| 6 | 05'52" | 00:30'28" |
| 7 | 05'25" | 00:35'53" |
| 8 | 06'39" | 00:42'32" |
| 8.0 | 06'09" | 00:42'35" |
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