13.6 km | 01:25:30 | 06:17/km日期: 2016-09-12 18:01 - 地點: 美堤 彩虹 成功 - 天氣: 陰 - 卡路里: 831 Cal
Pace: 06'16" / 06'11" / 06'01" / 06'19" / 06'21" / 06'17" / 07'05" / 06'18" / 06'14" / 05'57" / 06'06" / 06'44" / 06'14" / 05'54" /
一步一步前進，每一步的邁出，都在為自己作記錄。
你今天跑了多少啊? 你又去參加哪一場賽事了?
耳旁常常聽到如此的聲音，那是一種鼓勵、那是一種關懷的問候、提醒，還是一般朋友的習慣問候???
想想............... 那些都不重要啦 !
重要的是...自我內心想要追尋什麼??? 究竟有多麼渴望想獲得什麼???? 是掌聲、是肯定的眼神，是精神成就的滿足???
或許只要自己內心清楚、明白，當時跑步的初衷~
跟自己比較、一步一步記錄著汗水點滴，不也是一種肯定、一種驕傲。
9月累積里程 : 216.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'11" | 00:12'27" |
| 3 | 06'01" | 00:18'28" |
| 4 | 06'19" | 00:24'47" |
| 5 | 06'21" | 00:31'08" |
| 6 | 06'17" | 00:37'25" |
| 7 | 07'05" | 00:44'30" |
| 8 | 06'18" | 00:50'48" |
| 9 | 06'14" | 00:57'02" |
| 10 | 05'57" | 01:02'59" |
| 11 | 06'06" | 01:09'05" |
| 12 | 06'44" | 01:15'49" |
| 13 | 06'14" | 01:22'03" |
| 13.6 | 05'54" | 01:25'30" |
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