4.1 km | 00:21:26 | 05:17/km日期: 2024-09-11 20:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'17" / 05'23" / 05'18" / 05'07" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'30") | 306 / 306 |
| 2 | | 08'39" (+04'42") | 112 / 418 |
| 3 | | 04'10" (+00'13") | 305 / 723 |
| 4 | | 08'29" (+04'32") | 111 / 835 |
| 5 | | 04'12" (+00'15") | 301 / 1137 |
| 6 | | 08'44" (+04'47") | 110 / 1248 |
| 7 | | 04'11" (+00'14") | 313 / 1562 |
| 8 | | 09'37" (+05'40") | 92 / 1654 |
| 9 | | 04'08" (+00'11") | 307 / 1962 |
| 10 | | 08'22" (+04'25") | 111 / 2073 |
| 11 | | 04'04" (+00'07") | 301 / 2375 |
| 12 | | 08'21" (+04'24") | 113 / 2489 |
| 13 | | 03'57" | 312 / 2802 |
| 14 | | 08'31" (+04'34") | 110 / 2912 |
| 15 | | 04'07" (+00'10") | 303 / 3216 |
| 16 | | 08'27" (+04'30") | 109 / 3325 |
| 17 | | 04'05" (+00'08") | 300 / 3626 |
| 18 | | 08'58" (+05'01") | 106 / 3732 |
| 19 | | 04'09" (+00'12") | 308 / 4041 |
| 20 | | 13'03" (+09'06") | 17 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.87 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'23" | 00:10'40" |
| 3 | 05'18" | 00:15'58" |
| 4 | 05'07" | 00:21'05" |
| 4.1 | 06'46" | 00:21'29" |
展開計圈分析
留言 
