3.1 km | 00:21:37 | 06:59/km日期: 2024-09-15 17:38 - 平均心率: 115 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 64.3
Pace: 06'25" / 06'31" / 06'47" / 21'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'48" (+14'23") | 90 / 3090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
257.10 km 母子鱷魚 一代粉紅超跑2 累積 :
592.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'31" | 00:12'56" |
3 | 06'47" | 00:19'43" |
3.1 | 20'56" | 00:21'37" |