5.1 km | 00:30:12 | 05:57/km日期: 2024-09-17 18:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.8
Pace: 06'08" / 05'59" / 05'55" / 05'57" / 05'51" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 67 / 5067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
305.26 km 
ADIDAS 波12小綠 累積 :
835.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'59" | 00:12'07" |
| 3 | 05'55" | 00:18'02" |
| 4 | 05'57" | 00:23'59" |
| 5 | 05'51" | 00:29'50" |
| 5.1 | 05'39" | 00:30'13" |
留言 
