9.0 km | 00:56:22 | 06:15/km日期: 2024-09-17 06:28 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.5
Pace: 06'20" / 06'23" / 06'25" / 06'10" / 06'07" / 06'20" / 07'53" / 06'12" / 06'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 15 / 9015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 275.53 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'23" | 00:12'43" |
| 3 | 06'25" | 00:19'08" |
| 4 | 06'10" | 00:25'18" |
| 5 | 06'07" | 00:31'25" |
| 6 | 06'20" | 00:37'45" |
| 7 | 07'53" | 00:45'38" |
| 8 | 06'12" | 00:51'50" |
| 9 | 06'17" | 00:58'07" |
| 9.0 | 05'30" | 00:58'12" |
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