5.0 km | 00:31:53 | 06:20/km日期: 2024-09-19 08:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'41" / 06'13" / 06'15" / 06'12" / 06'23" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.54 km 
ADIZERO BOSTON 10 累積 :
2839.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'13" | 00:12'54" |
| 3 | 06'15" | 00:19'09" |
| 4 | 06'12" | 00:25'21" |
| 5 | 06'23" | 00:31'44" |
| 5.0 | 06'07" | 00:31'54" |
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