6.0 km | 00:33:06 | 05:29/km日期: 2016-09-15 14:27 - 地點: 木新河堤 - 平均心率: 165 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'22" / 05'15" / 05'13" / 05'12" / 05'10" / 06'40" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'20") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'19" (+00'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'06" (+00'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'22" (+00'18") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'16" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'11" (+00'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'13" (+00'09") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'10" (+00'06") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'15" (+00'11") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'04" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'33" (+01'29") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'46" (+01'42") | 500 / 6000 |
| 13 | | 11'29" (+06'25") | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.33 km 
MERRELL Bare Access ML39741橘 累積 :
1363.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'15" | 00:10'37" |
| 3 | 05'13" | 00:15'50" |
| 4 | 05'12" | 00:21'02" |
| 5 | 05'10" | 00:26'12" |
| 6 | 06'40" | 00:32'52" |
| 6.0 | 11'23" | 00:33'05" |
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