10.0 km | 01:05:20 | 06:31/km日期: 2024-09-17 05:18 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'29" / 06'12" / 09'14" / 05'43" / 06'06" / 06'45" / 07'25" / 05'57" / 05'57" / 05'26" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+01'28") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.14 km 
SKECHERS 54430/BKBL 累積 :
7193.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'12" | 00:12'41" |
| 3 | 09'14" | 00:21'55" |
| 4 | 05'43" | 00:27'38" |
| 5 | 06'06" | 00:33'44" |
| 6 | 06'45" | 00:40'29" |
| 7 | 07'25" | 00:47'54" |
| 8 | 05'57" | 00:53'51" |
| 9 | 05'57" | 00:59'48" |
| 10 | 05'26" | 01:05'14" |
| 10.0 | 06'59" | 01:05'21" |
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