6.6 km | 00:42:05 | 06:24/km日期: 2016-09-16 17:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 7177 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 50%
Pace: 06'29" / 06'38" / 06'09" / 06'00" / 06'46" / 05'55" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'33") | 1004 / 1004 | 177 / 87 |
2 | | 06'36" (+00'42") | 1004 / 2009 | 169 / 89 |
3 | | 06'07" (+00'13") | 1002 / 3012 | 177 / 91 |
4 | | 05'59" (+00'05") | 1008 / 4021 | 176 / 94 |
5 | | 06'41" (+00'47") | 1003 / 5024 | 159 / 93 |
6 | | 05'54" | 1001 / 6026 | 181 / 93 |
7 | | 07'19" (+01'25") | 564 / 6590 | 142 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
237.40 km Asics 翔走 SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
1545.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'38" | 00:13'07" |
3 | 06'09" | 00:19'16" |
4 | 06'00" | 00:25'16" |
5 | 06'46" | 00:32'02" |
6 | 05'55" | 00:37'57" |
6.6 | 07'19" | 00:42'05" |