7.0 km | 00:40:44 | 05:48/km日期: 2016-09-16 06:10 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'03" / 05'51" / 05'45" / 05'52" / 05'41" / 05'45" / 05'44" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'12") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
159.19 km 
Mizuno Rider 18/桃紅 累積 :
1229.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'51" | 00:11'54" |
| 3 | 05'45" | 00:17'39" |
| 4 | 05'52" | 00:23'31" |
| 5 | 05'41" | 00:29'12" |
| 6 | 05'45" | 00:34'57" |
| 7 | 05'44" | 00:40'41" |
| 7.0 | 08'28" | 00:40'47" |
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