3.4 km | 00:29:44 | 08:51/km日期: 2024-09-18 20:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.3
Pace: 09'18" / 08'57" / 07'57" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 410 / 410 |
| 2 | | 34'20" (+29'26") | 150 / 559 |
| 3 | | 04'55" (+00'01") | 500 / 1060 |
| 4 | | 17'05" (+12'11") | 150 / 1210 |
| 5 | | 05'01" (+00'07") | 500 / 1710 |
| 6 | | 12'37" (+07'43") | 300 / 2009 |
| 7 | | 04'56" (+00'02") | 510 / 2519 |
| 8 | | 20'19" (+15'25") | 180 / 2699 |
| 9 | | 05'00" (+00'06") | 500 / 3199 |
| 10 | | 16'06" (+11'12") | 160 / 3360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.32 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'57" | 00:18'15" |
| 3 | 07'57" | 00:26'12" |
| 3.4 | 09'51" | 00:29'45" |
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