4.3 km | 00:24:41 | 05:45/km日期: 2024-09-20 05:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'32" / 05'55" / 05'30" / 05'19" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 293 / 4293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.07 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'55" | 00:12'27" |
3 | 05'30" | 00:17'57" |
4 | 05'19" | 00:23'16" |
4.3 | 04'49" | 00:24'41" |