5.1 km | 00:30:03 | 05:54/km日期: 2024-09-20 19:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'33" / 05'07" / 05'07" / 05'06" / 07'37" / 18'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'18" (+13'13") | 85 / 5085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 247.42 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'07" | 00:10'40" |
| 3 | 05'07" | 00:15'47" |
| 4 | 05'06" | 00:20'53" |
| 5 | 07'37" | 00:28'30" |
| 5.1 | 18'20" | 00:30'04" |
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